牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可以帮助我(wǒ)们祛斑(bān)，下面小编就为大家带(dài)来几种利用(yòng)牙膏祛斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压(yā)缩(suō)面膜放进去，减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭五分钟之(zhī)后取出来敷在脸上，大(dà)概(gài)十五(wǔ)分钟之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下(xià)来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制(zhì)色素沉(chén)着等十(shí)分有(yǒu)效(xiào)。

或(huò)者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭相当于几碗饭(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这种方法(fǎ)不(bù)仅(jǐn)仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作(zuò)用(yòng)。

除了(le)用牙膏可(kě)以祛斑之外(wài)，我(wǒ)们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜的(de)牛奶一同混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山(shān)楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子(zi)过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着(zhe)不错的(de)作(zuò)用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含(hán)维(wéi)生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等(děng)。

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