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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可(kě)以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这个是(shì)不利于独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频减肥的。

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